Alison Claeys
Yogadocente
"Zoals de bij zacht zoemt in het ritme van het leven,
nodig ik je uit om te landen in je lichaam, je adem en jezelf."
Alison Claeys
Over Alison
Alison Claeys – bezieler van BeeYess
Yogadocent (hatha – yin – mindful yoga) Alison begeleidt verstillende, lichaamsgerichte yogasessies waarbij vertragen, voelen en adem centraal staan. Haar lessen zijn zacht, intuïtief en afgestemd op het moment. Daar waar adem, beweging en klank samenkomen, ontstaat ruimte om zachtjes thuis te komen in jezelf.
Opleiding / specialisatie
- Yoga – instructeur (CVA)
- Reiki I
- Ademhalingstechnieken
- Meditatie
Mijn levenswerk kreeg de naam BeeYess—een samenklank van bij-zijn en ja zeggen tegen wat is. De bij symboliseert voor mij de kracht van samenwerking, zachtheid en het dienen van het grotere geheel. Zoals een bij leeft en werkt voor de gemeenschap, zo wil ook ik via yoga, energiewerk, sound en sjamanisme iets wezenlijks bijdragen: een bedding bieden waarin mensen zich gedragen voelen, en zachtjes mogen thuiskomen—bij hun lichaam, hun adem en zichzelf.
Voor mij is yoga een vorm van dienstbaarheid. Stil, aanwezig en afgestemd. Zoals de bij, zacht zoemend in het ritme van het leven.
Zie ik je op de mat?
Liefs,
Alison
Mijn pad naar yoga –
en naar BeeYess
Mijn liefde voor yoga begon al tijdens mijn schooltijd, maar pas jaren later vond ik écht mijn weg op de mat. Sinds 2021 verdiep ik me intensief in yogalessen en workshops rond ademhaling, mindfulness en meditatie. Wat begon als persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een levenshouding—een bron van rust, kracht en verbondenheid.
Ik behaalde mijn diploma tot yoga instructeur bij CVA, docent Peggy Cosyn (Yoga Vedanta Aalst). Deze opleiding richtte zich vooral op Hatha Yoga. Sindsdien blijf ik me verdiepen in ademhalingstechnieken, meditatie, Oosterse filosofie en energetisch werk.
Van jongs af aan zing ik intuïtief en verbind ik me spontaan via klank—een fluisterende stroom die pas later zijn plek vond binnen mijn yoga. In mijn sessies gebruik ik onder andere de Brahmari-ademhaling (bijenademhaling), sjamanistische drum en stemwerk als bedding voor ontspanning, resonantie en heling. Al voel ik dat de klankschalen me ook roepen.
AANBOD bij AdemRuimte
Verstillende, lichaamsgerichte yogasessies waarbij vertragen, voelen en adem centraal staan. Haar lessen zijn zacht, intuïtief en afgestemd op het moment. Daar waar adem, beweging en klank samenkomen, ontstaat ruimte om zachtjes thuis te komen in jezelf.
Specialisaties: hatha yoga · yin yoga · mindful yoga · ademhalingstechnieken · meditatie · Reiki
- Elke Maandag (vanaf 13/10)
- Duur yogales: +- 1u15
- Bijdrage: Losse les €15 of 10-beurtenkaart €125
- Heb je nog geen yoga gevolgd via BeeYess dan mag je de eerste les gratis proberen.
- Een plaatje reserveren kan HIER
Op vraag kan een individuele sessie afgesproken worden. Prijs op aanvraag.
Yoga by BeeYess – bewuste beweging, adem en innerlijke rust
In de yogalessen van BeeYess draait het niet om perfectie, maar om verbinding—met jezelf, je ademhaling en het huidige moment. Elke sessie biedt een veilige, toegankelijke ruimte waar je vanuit zachtheid werkt aan innerlijke rust, flexibiliteit en kracht.
Geïnspireerd door hatha yoga, yin yoga en mindful yoga, verweeft Alison bewuste beweging, ademhaling en verstilling tot een lichaamsgerichte praktijk die uitnodigt tot thuiskomen. De Brahmari-ademhaling (de ‘bijenademhaling’) vormt een vaste bedding in haar lessen. In de eindontspanning klinken soms de sjamanistische drum en stem—zacht, ritmisch en helend.
De naam BeeYess verwijst naar de bij als symbool voor verbinding, zachtheid en innerlijke kracht. Tegelijk staat YESS voor Yoga, Energy, Sound & Sjamanisme—de vier pijlers die Alison intuïtief samenbrengt in haar werk.
Of je nu al ervaring hebt met yoga of net begint—iedereen is welkom. De lessen worden afgestemd op de deelnemers, met respect voor ieders grenzen en mogelijkheden. Zo ontstaat er ruimte om te groeien, zowel fysiek als mentaal, op jouw eigen tempo.
Je bent welkom, precies zoals je bent. Met alles wat er leeft in jou.
————————————————————————————————————————-
Tips om nog meer uit je yogasessie te halen.
- Kom op tijd aan. Een paar minuten vroeger arriveren helpt je om te vertragen, tot jezelf te komen en de overgang te maken van de drukte van de dag naar de rust van de mat.
- Draag comfortabele kleding. Zachte, losse kledij zorgt ervoor dat je vrij kan bewegen en je ademhaling niet belemmerd wordt.
- Eet licht vóór de les. Probeer minstens één uur voor de les geen zware maaltijd meer te eten. Zo voelt je lichaam zich lichter en vrijer tijdens de houdingen.
- Breng je eigen yogamat mee. Eventueel aangevuld met een dekentje of kussen voor extra comfort.
- Zet je gsm volledig stil. Niet alleen uit respect voor de groep, maar ook als uitnodiging naar jezelf toe: dit is jouw moment.
- Luister naar je lichaam. Forceer niets. Yoga is geen prestatie, maar een proces. Neem pauzes wanneer dat goed voelt—jouw lichaam is je beste gids.
- Drink voldoende water NA de les. Hydratatie helpt je lichaam om afvalstoffen af te voeren en je energie te laten stromen. Drinken tijdens de les wordt afgeraden tenzij om medische reden noodzakelijk zoals diabetes, lage bloeddruk,… .
————————————————————————————————————
Voordelen van Yoga
Wat yoga voor jou kan betekenen
- Versterkt kracht, uithoudingsvermogen en soepelheid
- Brengt vitaliteit en hernieuwde energie
- Verbetert lichaamsbewustzijn en luisterend vermogen
- Verzacht spanningen en fysieke ongemakken
- Ondersteunt hormonale balans
- Helpt ouderdomsklachten te voorkomen of verlichten
- Biedt innerlijke rust en emotionele balans
- Vergroot veerkracht en stressbestendigheid
- Verheldert de geest en ondersteunt mentaal welzijn
- Stimuleert focus, moed en doorzettingsvermogen
- Versterkt zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Verbindt lichaam, geest en ziel
- Opent nieuwe denkpatronen en stimuleert creativiteit
Vanuit de bedding van BeeYess en Adem-Ruimte brengt yoga ook…
- Creëert ademruimte – fysiek, mentaal en emotioneel
- Ondersteunt het loslaten van spanning en oude patronen
- Verankert je in het hier en nu, via bewuste aanwezigheid
- Biedt een zachte bedding voor rouw, herstel en innerlijke processen
- Stimuleert energetische doorstroming via adem, beweging en klank
- Versterkt je intuïtieve vermogen en innerlijke wijsheid
- Bevordert diepe ontspanning en herstel van het zenuwstelsel
Tot op de mat?