YinYang Breath® & Dimensional Breath®| Adem Als Brug Tussen Lichaam, Geest En Ziel

Ontdek de Kracht van je Adem

met YinYang Breath® & Dimensional Breath®

Herontdek jouw innerlijke balans, rust en levensenergie via diepe ademhalingstechnieken die lichaam, geest en ziel helen.

Therapeutisch Ademwerk

Voel. Ontspan. Herinner je natuurlijke adem.

Je adem is de brug tussen lichaam en geest – het enige automatische proces waar je zelf bewust invloed op kunt uitoefenen.
Door bewust te ademen, kun je je zenuwstelsel kalmeren, spanning loslaten en weer thuiskomen in jezelf.

In therapeutisch ademwerk nodig ik je uit om de natuurlijke kracht van jouw adem opnieuw te ontdekken.
Samen verkennen we hoe je ademt, waar de adem stokt of vastzit, en hoe je haar weer vrij kunt laten stromen.
Door middel van zachte, diepgaande ademtechnieken leer je beperkende patronen los te laten, zodat jouw eigen ritme, jouw natuurlijke adem, weer ruimte krijgt.

Wanneer je verbonden ademt, breng je beweging in energie én emotie.
Er komt ruimte, helderheid en levenslust – je voelt je vitaler, krachtiger en meer aanwezig in je lichaam.
Ademwerk werkt als een reset: het herstelt de natuurlijke balans tussen hoofd, hart en lijf.

Een sessie bestaat niet enkel uit ademen. We combineren lichaamsgericht ademwerk met energetisch en therapeutisch bewustzijnswerk.
Deze holistische aanpak helpt om spanning, oude emoties en blokkades los te laten, zodat levensenergie opnieuw vrij kan stromen.
We ronden steeds af met een kort integratie- en coachmoment, zodat wat je hebt ervaren ook echt kan landen.

Praktische informatie ademsessie:

Tarieven

Eerste individuele sessie (incl. intake)
± 90 minuten – € 150

Tijdens de eerste sessie nemen we uitgebreid de tijd om je hulpvraag en intentie te verkennen.
Je krijgt uitleg over de ademtechnieken en we sluiten af met een kort integratiemoment.

Vervolgsessie
± 90 minuten – € 150

Traject van 5 sessies (incl. intake)
€ 495 – betaling in termijnen mogelijk

Duo-ademsessie

Een duo-sessie is een bijzondere ervaring die je samen met een partner, familielid of vriend(in) kunt beleven.
Adem verbindt – het opent het hart en verdiept de onderlinge relatie.

Prijs duo-sessie: € 175

Locatie: Kruisken 14 9991 Adegem (Oost-Vlaanderen) België

Groepssessies

De tarieven voor groepssessies variëren per event.
Neem gerust contact op voor de actuele mogelijkheden en prijzen.

Ademwerk helpt je om:

Een bewust en gezond adempatroon te ontwikkelen
Meer energie, focus en innerlijke kracht te ervaren
Diep te ontspannen en stress los te laten
Oude pijn en emoties te verwerken
Inzichten te krijgen in wat er werkelijk speelt
Beter te slapen en meer rust te voelen
Bewuster en met meer aanwezigheid te leven
Je levensgeluk te vergroten

Soms brengt één sessie al veel in beweging.
Voor duurzame verandering is het vaak helpend om in een traject van 4 à 5 sessies te werken, zodat de verschillende lagen zich op hun eigen tempo kunnen ontvouwen.
Jij bepaalt steeds wat goed voelt – jouw eigen ervaring is leidend.

Ademwerk is een krachtige, transformerende en de meest toegankelijke tool voor zelfoptimalisatie, zowel voor lichaam als voor geest.

Stanislav Grof

YinYang Breath® & Dimensional Breath®

YinYang Breath®
Een harmoniserende ademtechniek die de polariteiten in jou in balans brengt: actie en rust, inspanning en ontspanning, het mannelijke en vrouwelijke.
Door bewust te ademen leer je de natuurlijke beweging tussen spanning en ontspanning voelen – en loslaten.

Dimensional Breath®
Een transformerende ademreis door de verschillende lagen van bewustzijn.
Met adem, klank en visualisatie verken je diepere dimensies van jezelf.
Deze vorm van ademwerk opent toegang tot innerlijke wijsheid, heling van emotionele blokkades en een verhoogde levensenergie.

Wil je ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen?

Je bent van harte welkom om contact op te nemen voor een vrijblijvende kennismaking of om meteen een sessie in te plannen.

Voor wie zijn deze sessies?

Voor iedereen die meer balans wil ervaren tussen spanning en ontspanning in lichaam en geest
Voor mensen die stress, burn-out, angst of onrust willen verminderen
Voor wie vastzit in oude patronen en op zoek is naar innerlijke transformatie
Voor coaches, therapeuten en bewuste mensen die hun zelfbewustzijn willen verdiepen
Voor iedereen die zijn ademhaling wil optimaliseren als bron van vitaliteit en ontspanning

Wat brengen deze sessies jou?

Diepe ontspanning en verlichting van stress
Herstel van energiebalans en veerkracht
Toegang tot onderdrukte emoties en heling van trauma’s
Verbeterde ademhaling en lichamelijke vitaliteit
Verbondenheid met jezelf en je innerlijke kracht
Verdieping van intuïtie en zelfinzicht
Ruimte voor persoonlijke groei en transformatie

Hoe verloopt een sessie?

Intake & Afstemming: We starten met een kort gesprek om jouw intentie en behoeften te verkennen.
Aarding & Voorbereiding: Via zachte oefeningen stem je af op je lichaam en adem.
De Ademreis: Je maakt een begeleide ademhalingservaring volgens YinYang Breath of Dimensional Breath. Je ligt comfortabel, terwijl ik je door de verschillende ademfasen en bewustzijnsdimensies leid.
Integratie: Na de ademhaling is er ruimte voor nazorg, delen van ervaringen en advies voor zelfzorg.
Afronding: De sessie eindigt met een korte meditatie of aardingstechniek om je weer volledig in het hier en nu te brengen.

Voor wie is Breathwork geschikt?

Je hoeft geen ervaring te hebben met pranayama of andere ademhalingstechnieken. Iedereen is welkom, beginner of ervaren.

Breathwork is veilig. Jouw lichaam is intelligent en weet precies wat je nodig hebt. Daarnaast ben jij in control omdat jij de wijze waarop je ademt kunt bepalen. Daarom kan elk gezond persoon meedoen met een ademwerk workshop en de voordelen ervaren.

NEEM BIJ TWIJFEL ALTIJD CONTACT MET MIJ OP.

Wanneer kan je NIET deelnemen aan een breathwork sessie?

Om jouw veiligheid en welzijn te garanderen, zijn deze sessies niet geschikt bij:

Ongecontroleerde hoge bloeddruk
Je ondergaat momenteel medische behandelingen (vb glaucoom, hartklachten, hersenbloeding, longproblemen, …)
Je wordt behandeld voor psychische klachten met medicatie, vb: depressie, schizofrenie, psychose en/of epilepsie
Acute trauma- of stressstoornissen (zonder begeleiding van een specialist)
Zwangerschap (in overleg)
Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs

Je krijgt altijd eerst een vragenlijst om eventuele contra-indicaties uit te sluiten.

Wil jij je ademhaling verdiepen en je energie vernieuwen?

Boek nu jouw Ademsessie en ervaar de helende kracht van bewuste ademhaling.

Wat anderen zeggen...

Marieke P.

“De YinYang Breath® sessie bracht me exact wat ik nodig had: een diepe innerlijke rust én hernieuwde kracht. Het voelde alsof mijn lichaam en geest eindelijk weer synchroon gingen bewegen. Ik kwam thuis in mezelf.”

Thomas K.

“De Dimensional Breath® was een reis door lagen van mezelf die ik lang had vermeden. Ik voelde emoties vrijkomen, maar ook een onverwachte helderheid. De combinatie van adem, klank en begeleiding werkte enorm diep.”

Jens VH.

“Tijdens de ademsessie voelde ik alsof ik werd ‘uitgelijnd’ op een manier die ik met praten nooit had bereikt. Mijn lichaam wist wat het nodig had – ik moest alleen leren luisteren. Dit was magisch.”

Sophie H.

"Tijdens een ademsessie leer je op een prachtige manier de kracht van je adem kennen en ontdek je de ruimte, de rust en de vrijheid die je jezelf hiermee geeft. En dat is super waardevol: dit neem je mee in de rest van je leven. De combinatie van ademen en systemisch werk is ook een bijzondere. Het zorgt voor bewustwording, nieuwe inzichten en meer licht en lucht in je leven."

Lien N.

“De combinatie van technieken heeft me niet alleen geholpen om te ontspannen, maar ook om iets ouds los te laten dat al jaren vastzat. Dit werk is helend, krachtig én veilig begeleid.”

Over Delfine

Ik ben een enthousiaste, vrolijke, zelfzekere 44-jarige moeder van 2 dochters (°2008 en °2012), gelukkige partner van Marc en onderneemster van mijn leven.

Ik heb reeds de nodige uitdagingen in mijn leven ondergaan. Ik verloor mijn echtgenoot in 2011 aan de ziekte MS. Met een peuter van 3 op de arm moest ik wel doorgaan, maar na jaren van “over-leven” crashte ik zelf fysiek tot 2x toe. Een diagnose Fybromyalgie en CVS werd me gegeven, samen met een voorschrift voor anti-depressiva en de opmerking “je zal ermee moeten leren leven”.
Ongeloof trof me. Ik weigerde mijn leven te làten leiden door pijn.

Ik leerde dat mijn lichaam veel te vertellen had…
Ik besloot opleidingen te gaan volgen als Systemisch coach, Rouw-en verliestherapeut, Spagyriek therapeut, Traumawerker, Ademtherapeut (YinYang Breath®, Dimensional Breath®), Spinal Touch® therapeut, etc…

Als holistisch therapeut geloof ik dat ons lichaam de toegangspoort is naar onze emoties. Emoties die niet geuit worden, zetten zich vast in het lichaam, met klachten als nek en schouderlast over chronische ziektes en zelfs naar kanker als gevolg.

Is het zo simpel?

Nee… maar ik ben graag jouw gids op jouw zoektocht naar troost en heling.

Ahn B.

Ik voel veel dankbaarheid, voor alles, na deze sessie. Ik denk dat alles wat ik zag alleen maar bevestigde wat ik al wist en voelde (ik heb het er hier en hier over gehad). Maar omdat ik de laatste weken weinig energie heb vanwege mijn gebit, voelde het goed om eraan herinnerd te worden. "Ik denk dat als het mogelijk is, het goed zou zijn voor iedereen om het tenminste één keer in zijn leven te doen. Zelfs niets zien, niets ervaren tijdens de sessie (het gebeurt) kan leiden tot reflectie over iemands relatie tot zelfbeheersing en loslaten. De meeste mensen voelen sereniteit, dankbaarheid achteraf. Is dat niet wat we allemaal willen? Tevreden zijn met wat we hebben en in het heden leven?"

Delfine Decaesteker

Mijn eigen ervaring met ademwerk
Mijn eerste ervaringen met deze vorm van ademwerk vond ik echt bizar. Binnen de kortste keren kwamen er allerlei lichamelijke sensaties en emoties vrij. Mijn hele lichaam verkrampte en ging tintelen.
Alle emoties voelde ik door elkaar. Ik ging van woede naar blijdschap, naar dankbaarheid, liefde en wilskracht. Ik gilde alles eruit, alle opgekropte woede.
Aan het einde mochten we ontspannen en rechtop komen zitten. Ik had ongeveer een kwartier nodig om weer bij de mensen te komen en was helemaal uitgeput.

De dagen erna, ongeveer 3 dagen, heb ik enorme hoofd- en spierpijn gehad. Dit bleek te maken te hebben met alle spanningen die ik eruit heb gegooid.
De dagen, en weken, daarna voelde ik me ontspannen en is er een emotionele last van mijn schouders gevallen. Ik voel me ook krachtiger en doelgerichter.

Intussen heb ik heel wat andere ervaringen en is het vaak niet zo stevig als deze ervaring hierboven. Het kan dus ook anders.

Ademwerk is vooral een uitnodiging om je open te stellen en over te geven aan wat komt in een veilige omgeving. Want ik weet zelf maar al te goed, hoe belangrijk dat is.

Ik heet je graag welkom, jouw tempo, in mijn veilige bedding.

Ik ontvang je graag, Delfine