Ja. Rouw kent geen houdbaarheidsdatum. Misschien functioneer je ondertussen weer, maar voel je dat er iets in jou is blijven stilstaan. Of merk je dat oude pijn opnieuw naar boven komt door een nieuwe gebeurtenis. Dat is niet vreemd. Rouw beweegt vaak in golven en laat zich niet sturen door de kalender. Je bent welkom, of je verlies nu enkele maanden of vele jaren geleden plaatsvond.

Nee. Je verhaal mag er zijn, maar je hoeft niets te vertellen wat je niet wilt delen.

Binnen de 7 Sluiers van Rouw® werken we niet alleen met woorden, maar ook met het lichaam, de adem, beweging en systemische oefeningen. Vaak vertelt het lichaam al wat woorden nog niet kunnen uitdrukken.

De begeleiding is therapeutisch en diepgaand, maar vervangt geen medische of psychiatrische behandeling.

De 7 Sluiers van Rouw® is een lichaamsgerichte en systemische methode die je ondersteunt om opnieuw verbinding te maken met jezelf, je lichaam en je innerlijke veerkracht. Indien nodig werken we graag samen met jouw huisarts, psycholoog of andere zorgverlener.

Absoluut.

Veel deelnemers komen pas jaren na een verlies tot het besef dat ze vooral hebben overleefd. Wanneer er eindelijk wat ruimte ontstaat, voelt het lichaam zich vaak veilig genoeg om alsnog te verwerken wat jarenlang werd vastgehouden.

Het is nooit te laat om opnieuw beweging te brengen in wat is blijven stilstaan.

Zeker.

Rouw ontstaat telkens wanneer we afscheid moeten nemen van iets of iemand die betekenis had in ons leven.

Dat kan een partner zijn, maar ook een scheiding, een miskraam, een burn-out, verlies van gezondheid, een onvervulde kinderwens, een moeilijke jeugd, trauma, het verlies van werk, identiteit of toekomstverwachtingen.

Rouw kent vele gezichten.

Ook dat is heel normaal.

Soms beschermt ons zenuwstelsel ons door gevoelens tijdelijk af te schermen. Dat is geen teken dat je verkeerd bezig bent, maar juist een intelligente manier waarop je lichaam probeert om je veilig te houden.

We forceren niets. We volgen het tempo van jouw lichaam. Gevoelens hoeven niet opgewekt te worden; ze mogen vanzelf weer ruimte krijgen wanneer jij daar klaar voor bent.

Die angst horen we vaak.

Net daarom werken we stap voor stap, met veel aandacht voor veiligheid en draagkracht. Het doel is niet om zoveel mogelijk emoties los te maken, maar om voldoende veiligheid te creëren zodat emoties op een natuurlijke manier kunnen bewegen.

Je bepaalt altijd zelf wat goed voelt. Er wordt nooit iets geforceerd.

Nee.

Je hebt geen enkele voorkennis nodig. Alle oefeningen worden rustig uitgelegd en afgestemd op de groep of op jouw persoonlijke situatie. Je hoeft niets “goed” te kunnen. Alleen de bereidheid om nieuwsgierig aanwezig te zijn is voldoende

Ja.

Sommige mensen voelen zich veiliger in een individuele begeleiding. Anderen halen veel steun uit de herkenning en verbondenheid van een groep.

Vaak vullen beide vormen elkaar ook mooi aan. We bekijken samen welke begeleiding op dit moment het beste aansluit bij jouw noden en tempo.

Twijfel je tussen een individueel traject, een groep of de online begeleiding?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we waar jij vandaag staat en welke vorm van begeleiding jou op dit moment het meeste kan ondersteunen.

Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.

Dan ben je precies waar je mag zijn.

Tranen zijn geen teken dat je zwak bent of dat er iets misloopt. Ze zijn vaak een natuurlijke manier waarop het lichaam spanning, verdriet of ontroering loslaat.

Er is geen verwachting dat je je gevoelens moet beheersen of juist moet uiten. Alles wat zich aandient, is welkom. En als er geen tranen komen, is dat even goed. Elk lichaam heeft zijn eigen manier en tempo om met verlies om te gaan.

Je hoeft niets te forceren. We volgen altijd het ritme van jouw lichaam.

Veiligheid is de basis van alles wat we doen.

Daarom werken we bewust in een kleine groep, waarin respect, vertrouwelijkheid en wederzijdse zorg centraal staan. Alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de groep.

Je bent nooit verplicht om je verhaal te vertellen. Sommige deelnemers delen veel, anderen weinig. Beide zijn helemaal goed. Je mag deelnemen op de manier die voor jou veilig voelt.

Vaak ervaren deelnemers net de herkenning en verbondenheid als bijzonder helend. Zonder dat iedereen hetzelfde verhaal hoeft te hebben, ontstaat er een diep besef: ik ben niet alleen.

Twijfelen is heel normaal. Zeker wanneer je al langer met verlies leeft of al verschillende vormen van begeleiding hebt geprobeerd.

Daarom nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We nemen rustig de tijd om naar jouw verhaal te luisteren, te bekijken waar je vandaag staat en samen te voelen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.

Er is geen druk en geen verwachting. Alleen een open gesprek waarin jij kunt ontdekken of dit de juiste volgende stap is voor jou.

Ja, graag zelfs.

Een begeleidingstraject vraagt vertrouwen. Daarom vind ik het belangrijk dat jij kunt voelen of er een klik is en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt.

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek is er ruimte voor jouw vragen, jouw verwachtingen en eventuele twijfels. Samen bekijken we welke begeleiding – individueel, in groep of online – het beste aansluit bij jouw situatie.

Je hoeft deze keuze niet alleen te maken.